Tag Archives: Fragen

Das Fragen- statt Diät-Buch: Bewussterer Umgang mit dem Seelen-Joker Essen

Michael Bergmann (Jahrgang 1972) hatte seit seinem sechzehnten Lebensjahr Probleme mit seinem Körpergewicht. Zuvor schlank und völlig natürlich essend, nahm er über Jahre und Jahrzehnte immer mehr (und nach erfolgreichen Diäten immer wieder) Gewicht zu. Sein Kopf war irgendwann voll mit Regeln, Vorgaben und Faktenwissen rund um das Thema Ernährung, doch die weiterhin schleichende Zunahme… Read More »

100 Tage Selbstfindung – Das kreative Mal- und Notizbuch mit 100 Fragen für deinen Weg zu Dir selbst

100 Tage Selbstfindung – Das kreative Mal- und Notizbuch mit 100 Fragen für deinen Weg zu Dir selbst von Sandra Lorenz Das kreative Mal- und Notizbuch bietet mit seinen 100 Fragen Impulse, um die eigenen Wünsche und Werte, aber auch Ängste oder Probleme zu erkunden und sich selbst bewusst(er) zu machen. Die festen Seiten aus… Read More »

Das Fragen- statt Diät-Buch: Bewussterer Umgang mit dem Seelen-Joker Essen

Michael Bergmann (Jahrgang 1972) hatte seit seinem sechzehnten Lebensjahr Probleme mit seinem Körpergewicht. Zuvor schlank und völlig natürlich essend, nahm er über Jahre und Jahrzehnte immer mehr (und nach erfolgreichen Diäten immer wieder) Gewicht zu. Sein Kopf war irgendwann voll mit Regeln, Vorgaben und Faktenwissen rund um das Thema Ernährung, doch die weiterhin schleichende Zunahme… Read More »

Essen als Seelen-Joker: Das Fragen- statt Diät-Buch als kompakter Taschen-Coach für unterwegs

Verstehen, erkennen und enttarnen Sie Essen als Seelen-Joker! Der Mensch isst, weil er dadurch Hunger abstellen oder vorbeugen will. Naturgemäß hat er dazu das Hungergefühl, das ihm anzeigt, wann er wie viel und wie lange essen sollte. Viele Menschen sind aber nicht (mehr) in der Lage, Hungergefühle und Gefühlshunger voneinander zu unterscheiden. Dann braucht es… Read More »