Tag Archives: Essen

Das Fragen- statt Diät-Buch: Bewussterer Umgang mit dem Seelen-Joker Essen

Michael Bergmann (Jahrgang 1972) hatte seit seinem sechzehnten Lebensjahr Probleme mit seinem Körpergewicht. Zuvor schlank und völlig natürlich essend, nahm er über Jahre und Jahrzehnte immer mehr (und nach erfolgreichen Diäten immer wieder) Gewicht zu. Sein Kopf war irgendwann voll mit Regeln, Vorgaben und Faktenwissen rund um das Thema Ernährung, doch die weiterhin schleichende Zunahme… Read More »

Das Fragen- statt Diät-Buch: Bewussterer Umgang mit dem Seelen-Joker Essen

Michael Bergmann (Jahrgang 1972) hatte seit seinem sechzehnten Lebensjahr Probleme mit seinem Körpergewicht. Zuvor schlank und völlig natürlich essend, nahm er über Jahre und Jahrzehnte immer mehr (und nach erfolgreichen Diäten immer wieder) Gewicht zu. Sein Kopf war irgendwann voll mit Regeln, Vorgaben und Faktenwissen rund um das Thema Ernährung, doch die weiterhin schleichende Zunahme… Read More »

Essen als Seelen-Joker: Das Fragen- statt Diät-Buch als kompakter Taschen-Coach für unterwegs

Verstehen, erkennen und enttarnen Sie Essen als Seelen-Joker! Der Mensch isst, weil er dadurch Hunger abstellen oder vorbeugen will. Naturgemäß hat er dazu das Hungergefühl, das ihm anzeigt, wann er wie viel und wie lange essen sollte. Viele Menschen sind aber nicht (mehr) in der Lage, Hungergefühle und Gefühlshunger voneinander zu unterscheiden. Dann braucht es… Read More »

Alkalische Diät: Ein kompletter Führer für alkalische Diät, gesundheitliche Vorteile der alkalischen Diät: Was zu essen und was zu vermeiden und wie man … optimale Gesundheit, Gewicht verlieren)

Die perfekte Balance … Wir können sehen, dass es so viele Diäten gibt, die uns zur Verfügung stehen. Jede Diät hat ihre Vorteile, aber jeder kommt auch mit seinen Nachteilen. Jetzt, wenn du an verschiedene Diäten denkst und das Ideal für dich wählst, kommt dir das Wort Gleichgewicht in den Sinn. Wenn Sie nach einer… Read More »

Jamies Wohlfühlküche: Essen, das glücklich macht

Wohlgefühl kann so viele Dinge bedeuten, erst recht, wenn man es aufs Essen überträgt. Wohlfühl-Küche – Seelenfutter, Nervennahrung, Trostessen, wie immer man es nennen möchte – ist eine sehr persönliche Angelegenheit. Es geht um Gerüche, Klänge und Aromen. Es geht um Gerichte, die zu einer bestimmten Zeit genau den Nerv treffen und die Fähigkeit besitzen,… Read More »