Tag Archives: Ernährung

Ketogene Ernährung für Einsteiger: Wie Sie mit der Ketogenen Diät und 120 leckeren Low Carb Rezepten Ihre Ernährung einfach umstellen und gesund und schnell abnehmen

Wie Sie auch als Anfänger das Grundprinzip der Ketogenen Ernährung intuitiv begreifen und mit unseren 120 leckeren Low Carb Rezepten Ihre Ernährung kinderleicht umstellen und schnell abnehmen. Erfahren Sie, wie Sie zum ersten Mal eine Diät durchführen können ohne zu hungern und gleichzeitig Ihrer Gesundheit einen großen Dienst erweisen. Wenn Sie deftiges Essen lieben und… Read More »

Abnehmen mit dem Darm: Die sensationelle Mikrobiom-Diät (GU Einzeltitel Gesunde Ernährung)

Ob wir rund oder schlank sind, entscheidet sich ganz maßgeblich in unserem Darm. Die dort lebenden Mikroorganismen (Bakterien, Pilze, Viren) bestimmen, welche Lebensmittel verdaut werden, wie viele Kalorien wir aus der Nahrung aufnehmen und in einen Rettungsring umwandeln. Erste Studien zeigen, dass es spezielle Mikroben gibt, die uns schlank und andere, die uns dick machen.… Read More »

Das große Schonkost-Kochbuch: Über 130 Rezepte für die ganze Familie mit allen wichtigen Nährwertangaben, Die richtige Ernährung bei Sodbrennen, Magendruck, Blähungen, Völlegefühl und Übelkeit

Über 130 Rezepte für die ganze Familie mit allen wichtigen Nährwertangaben. Die richtige Ernährung bei Sodbrennen, Magendruck, Blähungen, Völlegefühl und ÜbelkeitGebundenes BuchVöllegefühl, Blähungen oder Übelkeit müssen nicht sein. Langeweile im Speiseplan aber auch nicht! Denn aus heutiger Sicht ist eine streng beschränkte oder fade Kost, wie sie früher oft empfohlen wurde, nicht mehr nötig. Die… Read More »

Body Kitchen – Das Fitness-Kochbuch: 150 neue Power-Rezepte für eine bewusste Ernährung

150 neue Power-Rezepte für eine bewusste ErnährungGebundenes BuchBody Kitchen – Das Fitness-Kochbuch baut auf dem Erfolgskonzept seines Vorgängers Body Kitchen – Grundlagen für die Fitnessküche auf. Einer gesunden und einfachen Küche für aktive Männer und Frauen. Die Rezepte spiegeln die Ernährungsweise von drei jungen und erfolgreichen Frauen wider, die früh gemerkt haben, wie sie mit… Read More »

Schluss mit Diät!: Ernährungsumstellung leichtgemacht – Dauerhaft gut aussehen (Anti-Diätbuch Kochbuch Abnehmen ohne Diät Gesunde Ernährung Gesund Ohne Hunger Fett verlieren Abnehmen leicht gemacht)

IN 7 SCHRITTEN ZEIGE ICH DIR WIE DU IN 10 WOCHEN DEINE ERNÄHRUNG KINDERLEICHT UND ANGENEHM UMSTELLST Der Weg zu dauerhaftem Erfolg ist eine vernünftige und bewusste Ernährungsumstellung! Heutzutage liegt es ja im Trend eine Diät zu machen, und es gibt gefühlt jeden Tag eine neue beste und weltverändernde Diät.Um gewisse Ziele zu erreichen sind… Read More »

Die Ernährungs-Docs: Wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen

Wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilenGebundenes Buch“Mehr als die Hälfte unserer Erkrankungen sind ernährungsbedingt. Es liegt auf der Hand, das Übel an der Wurzel zu packen, statt zur Pille zu greifen.” Darin sind sich Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl einig. In ihrem Kochbuch… Read More »