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Fit durchs Jahr mit Sophia: Wochenkalender 2019

Broschiertes BuchDieser Wochenkalender ist prall gefüllt mit Sophias persönlichen Motivations-, Ernährungs- und Fitnesstipps. Er enthält einige von Sophias Lieblingsübungen sowie leckere und saisonale Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks. Die Rezepte und Übungen sind ausführlich Schritt für Schritt erklärt. Zudem verrät dir Sophia zahlreiche Tipps und Tricks, wann du am besten trainierst, warum Intervallfasten… Read More »