SHRED – Die Erfolgsdiät ohne Hungern: 6 Wochen, 2 Kleidergrößen, 1 Sensation (Einzeltitel)

By | May 22, 2017
SHRED - Die Erfolgsdiät ohne Hungern: 6 Wochen, 2 Kleidergrößen, 1 Sensation (Einzeltitel)

In nur sechs Wochen um zwei Kleidergrößen schlanker werden mit dem neuen Diät-Besteseller des Starautors und Diät-Gurus Dr. Ian K. Smith. Das praktische Diät-Programm eignet sich sowohl für zu Hause, als auch zum Abnehmen für unterwegs und das, ohne zu hungern. Zusätzlich zum sechswöchigen Diätplan bietet es Rezepte für Snacks, Smoothies, Protein-Shakes sowie Suppen und Eintöpfe. SHRED ist DER Diät-Bestseller aus New York mit über 1 Million verkauften Exemplaren in den USA.

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3 thoughts on “SHRED – Die Erfolgsdiät ohne Hungern: 6 Wochen, 2 Kleidergrößen, 1 Sensation (Einzeltitel)

  1. Tanja B.
    1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
    3.0 von 5 Sternen
    Es gibt leichtere Wege – Zwischenzeitlich anders orientiert, 14. April 2017
    Verifizierter Kauf(Was ist das?)
    Rezension bezieht sich auf: SHRED – Die Erfolgsdiät ohne Hungern: 6 Wochen, 2 Kleidergrößen, 1 Sensation (Einzeltitel) (Kindle Edition)
    Ich hatte in den Rezessionen schon gelesen, dass man es zeitlich schlecht integrieren kann. Da ich aber bereits eine andere Diät nach Rezepten erfolgreich durchgeführt hatte, dachte ich nicht, dass es für mich ein Problem darstellt. Ich hatte mir in einer Excel-Tabelle einfach die 6 Wochen zusammengestellt und der nächste Schritt wäre der Einkauf für Woche 1 gewesen. Allerdings lies ich mir Zeit für die Liste, da ich keinen Termindruck zum Abnehmen hatte. Zeitgleich zu diesem Buch hatte ich ich allerdings mir noch Clean Eating: Das Kochbuch (Iss Dich gesund!) gekauft. Im Hinterkopf hatte ich also eh schon, dass man durch ein ausgewogenes Kaloriendefizit (eigentlich “nur” durch ein Kaloriendefizit) abnimmt, und zusätzlich tat das Clean Eating Buch das übrige. Ich habe mir eine App zum Kalorienzählen installiert, nutze dieses nun seid 38 Tagen und habe bisher 3,2kg abgenommen.
    Allerdings finde ich die Rezeptideen aus diesem Buch grundlegend gut und werde das eine oder andere draus benutzen.
    PS: Für Diät-Bücher ist die Kindle-Version meiner Meinung nach immer schlecht, bei diesem musste man schon oft vor und zurückblättern im laufenden Lesen.
    Werde mir fürs Kindle kein Diät-Buch mehr zulegen
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  2. Anna Baumbach
    1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
    5.0 von 5 Sternen
    Es lohnt sich!, 18. Februar 2015
    Verifizierter Kauf(Was ist das?)
    Das Buch gibt umfangreiche Informationen über Ernährung und bietet viele Rezepte zum nachkochen.

    Das SHRED-Konzept hat mich überzeugt und ich bin damit sehr erfolgreich. Diese sechs Wochen sind ein guter Aufbau, sein Lebensgewohnheiten und seine Ernährung dauerhaft zu verändern.

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  3. Susanne H.
    0 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
    5.0 von 5 Sternen
    leckere Rezepte. schönes Buch, 4. September 2016
    Verifizierter Kauf(Was ist das?)
    Ich habe mit das Buch bestellt. Sehr leckere Rezepte die leicht zuzubereiten sind. Das Programm mit den vorgeschlagenen uhrzeiten zum Essen kann ich nicht umsetzen da ich im schichtdienst tätig bin. Aber ich habe hier leckere Lieblingsrezepte gefunden. 🙂
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