Meal Prep – Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen: Über 70 Rezepte und 10 Wochenpläne

By | September 23, 2017
Meal Prep – Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen: Über 70 Rezepte und 10 Wochenpläne

2017 Illustrationen Broschur 24 cm München 160 Seiten [Neuwertig und ungelesen, als Geschenk geeignet 640 Hauswirtschaft und Familienleben ]

Meal Prep – Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen: Über 70 Rezepte und 10 Wochenpläne mit Rabatt auf Amazon.de

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3 thoughts on “Meal Prep – Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen: Über 70 Rezepte und 10 Wochenpläne

  1. Robert Bothmann
    11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
    5.0 von 5 Sternen
    Gesund und lecker, 21. August 2017
    Verifizierter Kauf(Was ist das?)
    Rezension bezieht sich auf: Meal Prep – Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen: Über 70 Rezepte und 10 Wochenpläne (Taschenbuch)
    Ich habe mir dieses Buch gekauft um leckere Gerichte vorzubereiten die aber gleichzeitig auch gesund sind. Da ich nicht der talentierteste Koch bin, kam dieses Buch gerade recht. Vor allem angesprochen haben mich die Wochenpläne, da es so noch einfacher für mich ist, einen gesunden Rythmus einzuhalten und auch endlich kontrolliert abzunehmen. Mir gefallen besonders die schönen Bilder, die im Vergleich zu anderen Büchern die ich habe, dargestellt sind. Was mir aufgefallen ist, dass es keine zeitaufwändigen Gerichte sind. Ich konnte sie wirklich schnell nachmachen und gut schmecken tun sie auch. Ich kann das Buch nur weiterempfehlen
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  2. Jainee
    2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
    5.0 von 5 Sternen
    Zeit sparen und trotzdem lecker essen, 18. September 2017
    Von 

    Rezension bezieht sich auf: Meal Prep – Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen: Über 70 Rezepte und 10 Wochenpläne (Taschenbuch)
    Ich liebe es in bunten Kochbüchern zu blättern und bin vor kurzem über den neuen “Meal Prep”-Trend gestolpert, der es ermöglichen soll, Zeit und Geld im stressigen Alltag zu sparen und sich trotzdem gesund dabei zu ernähren! Drei Pluspunkte, die mich definitiv neugierig gemacht haben!

    Im neuen Buch “Meal Prep” von Veronika Pichl finden Anfänger wie ich nicht nur viel Wissenswertes über das Vorbereiten, das Verarbeiten und das Aufbewahren der Speisen, sondern vor allem auch über 70 spannende Rezepte, bei denen sicher für jeden Geschmack etwas dabei ist! Die verschiedenen Rezeptideen (Dips, Smoothies, Suppen, Hauptgerichte, Cookies, Desserts, …) sind in sogenannten “Wochenplänen” miteinander kombiniert worden, die es ermöglichen, Gerichte an einem gewünschten Tag in der Woche parallel zuzubereiten. Während beispielsweise die Cookies im Backofen sind, bereitet man die Zutaten für weitere Gerichte vor, die man dann die Woche über im Gefrierfach oder Kühlschrank lagern und Tag für Tag genießen kann. Hier sind sowohl Gerichte für die Mikrowelle oder aber für unterwegs dabei, so dass man sich in Zukunft auch auf der Arbeit gesund ernähren kann, wenn keine Kantine in der Nähe ist.

    Jeder Wochenplan (insgesamt gibt es 10 davon) startet mit einer Bedarfs- bzw. Einkaufsliste und gliedert alles auf, was für die geplanten Gerichte benötigt wird. Einige Zutaten davon hat man sicher bereits zu Hause, andere kann man auf Vorrat oder einzeln einkaufen! Dies spart Geld, denn es landen nur Lebensmittel im Einkaufskorb, die auch gegessen werden. Das gefällt mir persönlich sehr gut!

    Ich habe mich bereits in viele der Rezepte eingelesen und werde demnächst mit meiner ersten “Meal Prep”-Woche starten! Dank des Buches fühle ich mich sehr gut darauf vorbereitet und freue mich, auf die Zeitersparnis und die leckeren Rezepte!

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  3. Kitti120
    1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
    5.0 von 5 Sternen
    sehr schöne Rezepte und Anregungen, 15. September 2017
    Verifizierter Kauf(Was ist das?)
    Rezension bezieht sich auf: Meal Prep – Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen: Über 70 Rezepte und 10 Wochenpläne (Taschenbuch)
    Leider bin ich noch nicht dazu gekommen Rezepte nach zu kochen bzw vorzubereiten, aber beim ersten Lesen war ich schon sehr begeistert von der Idee, sein essen an ein oder zwei Tage die Woche vorzubereiten. Gerade mit Kindern und Job fehlt es immer an Zeit und es bleibt viel auf der Strecke. Ich bin sehr gespannt wie die Umsetzung der Wochenpläne funktioniert und wie die Gerichte schmecken und vor allem was Mann und Kinder dazu sagt. Ich werde hierzu berichten
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