Low Carb für Einsteiger: Gesund und genussvoll abnehmen

By | November 14, 2017
Low Carb für Einsteiger: Gesund und genussvoll abnehmen

Würdest du auch gerne mit einem Lächeln im Gesicht durchs Leben gehen?
Wenige Dinge im Leben sind leichter zu beeinflussen als die Ernährung, und nur wenig hat mehr Einfluss auf unser gesamtes Leben. Unser Aussehen, unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit sind untrennbar mit der Nahrung verbunden, die wir täglich zu uns nehmen.
Das Lächeln im Gesicht erscheint ganz von selbst, wenn wir unserem Körper Gutes tun, indem wir ihm jene Energie zuführen, von der er am meisten profitiert. Was aber im Umkehrschluss bedeutet, alles wegzulassen, was ihm schadet. Und meistens merken wir es ziemlich rasch, wenn etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Das sich anbahnende Unwohlsein ist ein guter Gratmesser dafür, welche Nahrungsmittel einen negativen Einfluss auf uns haben. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, dass wir uns etwas intensiver mit der Art und Menge der Kohlenhydrate beschäftigen, die wir jeden Tag zu uns nehmen. Hier bewirken kleine Umstellungsschritte wahre Wunder. Es ist nicht notwendig, dass wir unser ganzes Leben über den Haufen werfen, es genügt bereits der Verzicht auf bestimmte kohlenhydratreiche Lebensmittel.
Dieses Buch ist als Hilfestellung gedacht für all jene, die sich etwas intensiver mit diesem Thema beschäftigen wollen. Es lohnt sich auf jeden Fall! Viel Spaß bei der Umsetzung und den daraus resultierenden neuem Lebensgefühl.

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