ICH bin mein bester Food-Coach.

By | June 22, 2018
ICH bin mein bester Food-Coach.

Das Food-Coach-Diary ist kein Diätbuch, sondern ein Mental Trainer und Notiztagebuch. Es schafft Bewusstsein über Ihr Essverhalten und unterstützt Sie bei der nachhaltigen Veränderung Ihrer Gewohnheiten. Nutzen Sie Ihre Intelligenz und die Wandlungsfähigkeit Ihres Gehirns und erreichen Sie mit einer einfachen Methode Ihr Wohlfühlgewicht – und das dauerhaft. Ohne Diät, ohne Verzicht, ohne Jojo-Effekt. Die Methode folgt einem dreistufigen Prozess: 1. Erkennen: Beobachten des eigenen Essverhaltens durch tägliche Notizen und Bewertungen 2. Verstehen: Bewusst werden, was die wirklichen Gründe hinter dem Essverhalten sind. 3. Verändern: Durch die im Buch beschriebene Methode wird das neue Essverhalten zu einer neuen Gewohnheit. -Einfache Anwendung: 25 Seiten praktische Anleitung, 167 Seiten für Notizen -Ideale Unterstützung zu Ihrem persönlichen Ernährungsplan -Hergestellt in Deutschland – hochwertiges Buch mit Gummizug, Lesezeichen und Einschubtasche.

  • Schafft Bewusstsein über Ihr Essverhalten
  • Hilft effizient unerwünschte Verhaltensmuster zu verändern
  • Ideale Unterstützung zu Ihrem persönlichen Ernährungsplan
  • Einfach in der Anwendung: 25 Seiten praktische Anleitung und 167 Seiten für Ihre Notizen
  • Masse: 21 x 14.5 cm

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