Das letzte Diätbuch: Nachhaltiges Abnehmen jenseits des Diätwahns. Schlank bleiben – ohne große Willenskraft

By | April 21, 2017
Das letzte Diätbuch: Nachhaltiges Abnehmen jenseits des Diätwahns. Schlank bleiben - ohne große Willenskraft

2007 Ill., graph. Darst. Gewichtsabnahme; Gesunde Ernährung; Ratgeber; DDC-Notation 613.25 [DDC22ger]; Sachgruppe(n) 610 Medizin, Gesundheit [Neuwertig und ungelesen,als Geschenk geeignet vier 610 Medizin, Gesundheit ]

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3 thoughts on “Das letzte Diätbuch: Nachhaltiges Abnehmen jenseits des Diätwahns. Schlank bleiben – ohne große Willenskraft

  1. Frühlingslied
    11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
    5.0 von 5 Sternen
    Das letzte Diätbuch, 18. Juni 2010
    Von 

    Verifizierter Kauf(Was ist das?)
    Rezension bezieht sich auf: Das letzte Diätbuch: Nachhaltiges Abnehmen jenseits des Diätwahns. Schlank bleiben – ohne große Willenskraft (Gebundene Ausgabe)
    Auch wenn Sie schon 101 andere Diätbücher im Schrank stehen haben – kaufen Sie dieses! Es wird Ihr letztes sein. Es ist kompakt, verständlich, interessant und motivierend. Es leitet einen zur Selbsthilfe an. Sie werden keine Essenspläne oder Rezepte darin finden. Keine endlose Liste von Verboten. Keine Anleitung à la “Machen Sie es genau so und es funktioniert, ansonsten nicht”.
    Ich hatte einen Aha-Effekt nach dem Anderen. Es ist kein Wunder, dass alle immer dicker werden. Es liegt nicht daran, dass zu viel gegessen, zu wenig bewegt wird. Es fallen nur alle immer wieder auf irgendwelche Hokuspokus-Diäten rein, die zum Jojo-Effekt oder gar zu Eßstörungen führen.
    Der Autor arbeitet mit wunderbaren Bildern und Beispielen und bei jeder Seite dachte ich: “Gott sei Dank! Ich muss mich nicht mehr mit 30 verschiedenen Verhaltensregeln am Tag rumquälen. Es geht auch viel leichter.” Stellen Sie sich vor, Ihr bisheriges Verhalten ist durch stetige Widerholung zu einem riesigen Gebirge gewachsen. Bei einer Diät müssen Sie jeden Tag, zu jeder einzelnen Mahlzeit, dieses Gebirge wieder und wieder überqueren, um bei dem Ziel – der anderen, besseren Ernährungsweise – anzukommen. Mitten über den höchsten Berg darin. Dass das nicht lange gutgeht, ist klar. Aber eine allmähliche Ernährungsumstellung gibt Ihnen die Erlaubnis, außen um das Gebirge herum zu gehen oder durch einen niedrigen Pass zu wandern. Sie haben nicht den schwierigsten Weg gewählt, aber kommen trotzdem auf der anderen Seite an. Und das ist es, was langfristig hilft und einen durchhalten lässt.
    Da der Mann eine Werbe-Agentur hat, muss er ziemlich genau wissen, was im Kopf der Verbraucher vor sich geht. Und wenn man darüber nachdenkt, hat er in jeder Hinsicht recht.
    Prädikat: Wertvoll.
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  2. Sabine
    18 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
    4.0 von 5 Sternen
    Diät mit Spass, 10. Januar 2008
    Rezension bezieht sich auf: Das letzte Diätbuch: Nachhaltiges Abnehmen jenseits des Diätwahns. Schlank bleiben – ohne große Willenskraft (Gebundene Ausgabe)
    Das Buch war mehr ein Spontankauf, einfach weil ich etwas Neues gesucht habe.
    Dann nach drei, vier Seiten habe ich mich nur mehr gewundert. Vor allem über mich selbst, weil ich an so vieles nie gedacht habe.

    Das Buch ist wie ein gutes Gespräch, mit viel Humor und vielen guten Tipps. Es ist wirklich anders, es ist eine Weg ohne Strafen und Verbote.

    Kann ich wirklich empfehlen.

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  3. Graf
    15 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
    4.0 von 5 Sternen
    Von der Diät zur Ernährungsumstellung, 12. Juni 2007
    Rezension bezieht sich auf: Das letzte Diätbuch: Nachhaltiges Abnehmen jenseits des Diätwahns. Schlank bleiben – ohne große Willenskraft (Gebundene Ausgabe)
    Eigentlich sollten wir es alle miteinander gelernt haben: Jeder ist auf Diät, war auf Diät, plant eine Diät. Von der besten Freundin, der Bakannten, dem Chef und der Hund der Nachbarin.

    Diät, Diät, Diät.

    Eigentlich müssten wir ja schon längst alle superschlank sein.

    Sind wir aber nicht!

    Es ist Zeit aufzuwachen und endlich das richtige zu tun.

    Diäten bringen nichts – außer Ärger. Es geht um die eigenen Gewohnheiten, das antrainierte Essverhalten. Genau davon handelt das letzten Diätbuch.

    Noch ein Punkt: Der harte Wille wird Sie auf Dauer nicht weiterbringen. Es geht darum mit möglichst wenig Aufwand viel zu erreichen. Eben einer Ernährungsumstellung. Im letzten Diätbuch lernen Sie wie das geht.

    Einfach! Nachhaltig! Und ohne großen Aufwand.

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