Das große Schonkost-Kochbuch: Über 130 Rezepte für die ganze Familie mit allen wichtigen Nährwertangaben, Die richtige Ernährung bei Sodbrennen, Magendruck, Blähungen, Völlegefühl und Übelkeit

By | March 21, 2019
Das große Schonkost-Kochbuch: Über 130 Rezepte für die ganze Familie mit allen wichtigen Nährwertangaben, Die richtige Ernährung bei Sodbrennen, Magendruck, Blähungen, Völlegefühl und Übelkeit

Über 130 Rezepte für die ganze Familie mit allen wichtigen Nährwertangaben. Die richtige Ernährung bei Sodbrennen, Magendruck, Blähungen, Völlegefühl und Übelkeit
Gebundenes Buch
Völlegefühl, Blähungen oder Übelkeit müssen nicht sein. Langeweile im Speiseplan aber auch nicht! Denn aus heutiger Sicht ist eine streng beschränkte oder fade Kost, wie sie früher oft empfohlen wurde, nicht mehr nötig. Die Ernährungsexpertin Christiane Weißenberger hat für “Das große Schonkost-Kochbuch” über 130 abwechslungsreiche Rezepte zusammengestellt, die leicht, lecker und gut bekömmlich sind. Die Rezepte wurden nach den aktuellen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung DGE entwickelt. Darüber hinaus liefert Ihnen die Ernährungsexpertin viele hilfreiche Tipps, Informationen und Nahrungsmitteltabellen, die bei der richtigen Auswahl der Lebensmittel helfen. Die Zutaten sind in den meisten Supermärkten erhältlich und das Nachkochen wird Ihnen ganz leichtfallen.

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3 thoughts on “Das große Schonkost-Kochbuch: Über 130 Rezepte für die ganze Familie mit allen wichtigen Nährwertangaben, Die richtige Ernährung bei Sodbrennen, Magendruck, Blähungen, Völlegefühl und Übelkeit

  1. Anonymous
    5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
    5.0 von 5 Sternen
    Leckere, leicht nachzukochende Gerichte, die den Magen nicht belasten, 18. Oktober 2018
    Von 
    Kat

    Verifizierter Kauf(Was ist das?)
    Rezension bezieht sich auf: Das große Schonkost-Kochbuch: Über 130 Rezepte für die ganze Familie mit allen wichtigen Nährwertangaben, Die richtige Ernährung bei Sodbrennen, Magendruck, Blähungen, Völlegefühl und Übelkeit (Gebundene Ausgabe)
    Bei Schonkost denkt man an fade Gerichte, bei vielen Kochbüchern ist die angegebene Zubereitungszeit nicht alltagstauglich und gerade bei Magen-Darm-Beschwerden ist es auch wichtig, dass es hilft. Dieses Kochbuch erfüllt alles – es ist lecker, leicht zuzubereiten und die bisher ausprobierten Rezepte sind gut bekömmlich gewesen. Gewürzt wird viel mit Kräutern, aber immer mit Zutaten, die man sowieso zu Hause hat. Im Einleitungsteil wird gut erklärt, welche Lebensmittel eher gemieden werden sollen. Erfüllt völlig meine Erwartungen und die Gerichte schmecken auch dem Rest der Familie, so dass man nicht extra kochen muss. Deshalb 5 Sterne.
  2. Anonymous
    5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
    4.0 von 5 Sternen
    Sehr zufrieden und aufgeklärt!, 9. August 2018
    Von 
    Grace Samoy

    Verifizierter Kauf(Was ist das?)
    Rezension bezieht sich auf: Das große Schonkost-Kochbuch: Über 130 Rezepte für die ganze Familie mit allen wichtigen Nährwertangaben, Die richtige Ernährung bei Sodbrennen, Magendruck, Blähungen, Völlegefühl und Übelkeit (Gebundene Ausgabe)
    Da ich seit vielen Monaten mit meinem
    Bauch zu kämpfen habe, habe ich mich entschieden, meine Ernährung vorläufig auf Schonkost umzustellen. Da ich davon gar keine Ahnung hatte, habe ich mir dieses Kochbuch bestellt. Es klärt einen super über das Thema „Schonkost“ auf. Thematisiert wird, was schwer verdaulich und was gut verdaulich ist. Das hat mir geholfen, bestimmte Lebensmittel besser kennenzulernen z.B. Welche Lebensmittel eben Schwer verdaulich sind etc.
    Einige gute Rezepte sind auch drin.
  3. Anonymous
    5.0 von 5 Sternen
    Für die ganze Familie geeignet, 10. März 2019
    Von 
    Regina Spielauer

    Verifizierter Kauf(Was ist das?)
    Rezension bezieht sich auf: Das große Schonkost-Kochbuch: Über 130 Rezepte für die ganze Familie mit allen wichtigen Nährwertangaben, Die richtige Ernährung bei Sodbrennen, Magendruck, Blähungen, Völlegefühl und Übelkeit (Gebundene Ausgabe)
    Viele gute Rezepte für die ganze Familie, man kann auch Gäste bekochen

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